Uśmiechnięte jajko po 11 mies. (1 porcja)

Pomysł na szybki, bezmięsny obiadek dla maluch. Podany w wesołej formie, która zachęci do jedzenia. Dodatki można dowolnie zmieniać – podać raz z ryżem, raz z ziemniakami i innym zestawem warzyw. Dzięki temu danie nigdy się nie nudzi. Jajka są produktem bardzo odżywczym i istotnym w diecie dziecka. Przygotowując je pamiętajmy o sparzeniu i umyciu jajek. Dzieciom podajemy potrawy z jajek które mają dokładnie ścięte białko.

Składniki:

  • 1 jajko 50 g,
  • ryż brązowy 2 łyżki 20 g,
  • pomidor koktajlowy 2 sztuki 40 g,
  • marchewka gotowana 25 g,
  • zielony groszek mrożony 20 g.

Do dekoracji:

  • natka pietruszki,
  • nasiona sezamu.

Przygotowanie:

Jajko umyć i sparzyć wrzątkiem. Na patelni bez dodatku tłuszczu przygotować „jajko sadzone”. Ryż ugotować na sypko. Marchewkę, jarmuż i groszek ugotować. Jajko ułożyć na talerzyku. Z marchewki wyciąć czubek i dziubek naszego zadowolonego jajka a oczy zrobić z nasion sezamu. Udekorować cząstkami pomidorków, fantazyjnymi kształtami wyciętymi z reszty marchewki, zielonym groszkiem i jarmużem. Podawać z ryżem posypanym natką pietruszki.

Uśmiechnięte jajko Uśmiechnięte jajko

  • Kanapki z pastą jajeczną po 10 mies. (2 porcje)

    Wystarczy lekkie urozmaicenie codziennego posiłku, aby niejadek polubił śniadania. Starsze dzieci można zachęcić, aby same wybrały sobie ulubiony kształt i wycięły go foremką w bułeczce. Pasta z jajka ...
  • Owocowe II śniadanko po 12 mies. (2 porcje)

    Świeże owoce dostarczają witamin, składników mineralnych i wielu substancji biologicznie czynnych mających działanie prozdrowotne. Są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego który dba o prawidłową pracę małych brzuszków. Z reguły ...
  • Kolorowa zupa krem po 7 mies. (2 porcje)

    Często to właśnie do jedzenia warzyw ciężko jest przekonać niektóre dzieci. Dlatego warto podać je w formie nieco bardziej atrakcyjnej niż zwykłą zupkę jarzynową. Taka forma ...
  • Kwiatowy obiadek po 12 mies. (4 porcje)

    Kwiatowy obiadek to przykład tego jak można uatrakcyjnić posiłek zmieniając jego formę podania. Zamiast tradycyjnych owalnych kotlecików wystarczyło nadać masie mięsnej inny kształt, uzupełnić warzywnym ...
  • Szpinakowo-buraczkowe rollsy po 14 mies. (6 porcji)

    Naleśnikowe rollsy na wytrawnie to alternatywa dla naleśników na słodko. Atrakcyjności temu z pozoru zwykłemu daniu dodają kolory. Ciasto naleśnikowe można barwić szpinakiem, burakiem, ale również ...
  • Morski obiadek po 12 mies. (4 porcje)

    Ryby to istotny składnik w diecie małego dziecka. Mięso ryb jest lekkostrawne, zasobne w pełnowartościowe białko, witaminy i składniki mineralne. Dodatkowo ryby morskie to doskonałe źródło kwasów tłuszczowych ...