Sery twarogowe, jogurty i kefiry można zacząć wprowadzać w niewielkich ilościach między 7 a 8 miesiącem życia dziecka. Po wprowadzaniu jogurtu i kefiru można zacząć przygotowywać potrawy z serem twarogowym. Wybieramy twaróg tłusty, gdyż wg zaleceń dzieciom do 3 roku życia nie zaleca się produktów odtłuszczonych. Tłuszcz to ważny składnik w diecie ze względu np. na witaminy A, D, E i K., które to właśnie są w tłuszczach rozpuszczalne. Produkty mleczne są również ważne ze względu na zawartość wapnia, białka, witamin i składników mineralnych.
Składniki:
- ser twarogowy tłusty 50 g,
- maliny świeże lub mrożone 40 g.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zmiksować razem.
