Ryba w dobrym towarzystwie (2 porcje)

Zupka ta polecana jest dla dzieci od 7 miesiąca życia. Może stanowić pierwsze danie włączające ryby do jadłospisu malucha.

Składniki:

  • marchew 60 g,
  • ziemniak 70 g,
  • groszek zielony świeży lub mrożony 2 łyżki 30 g,
  • filet z ryby 30 g,
  • olej rzepakowy 1 łyżeczka.

Przygotowanie:

Marchew i ziemniaki obierz, umyj i zalej niewielką ilością wrzącej wody. Dodaj pokrojoną rybę, groszek i gotuj do miękkości. Po zdjęciu z ognia zmiksuj i dodaj olej rzepakowy. Podawaj po przestudzeniu.

ryba_w_dobrym_towarzystwie_3 ryba_w_dobrym_towarzystwie_2

  • Krem z kalafiora po 7 mies. (2 porcje)

    Kalafior zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, magnez, żelazo, potas i cynk. Wspiera układ odpornościowy w walce z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Wśród najcenniejszych substancji zawartych w kalafiorze wymienić można sulforafan. ...
  • Wiśniowy kisielek (2 porcje)

    Kisiel owocowy na podwieczorek dla dzieci od 9 miesiąca życia. Bezglutenowy, bezmleczny deser idealny na cieplejsze dni. Składniki: Wiśnie świeże lub mrożone bez pestek 70 g, ...
  • Pudding ryżowy z gruszką (1 porcja)

    Pudding od 7 miesiąca. Mleko ryżowe stanowi naturalny zamiennik mleka krowiego i sprawdza się u dzieci cierpiących na nietolerancję laktozy czy alergię na białka mleka krowiego. Składniki: ...
  • Pomarańczowa zupka szczęścia (1 porcja)

    Zupka od 6 miesiąca życia. Bezglutenowa, bezmleczna, do podawania w pierwszych tygodniach rozszerzania diety malucha o dania bezmleczne. Składniki: Batat 70 g (około 1/3 sztuki), Jabłko 35 g (około ...
  • Mus z białych warzyw z żółtkiem (2 porcje)

    Zupka od 7 miesiąca życia. Bezglutenowa i bezmleczna. Może stanowić pierwszy posiłek wprowadzający żółtko jaja do diety malucha. Składniki: Kalafior 3 różyczki, 180 g, Ziemniak 1 średnia ...
  • Moje pierwsze truskawkowe śniadanie (2 porcje)

    Takie śniadanie można podać dziecku od 11 miesiąca życia. Truskawki są bogatym źródłem witaminy C wspierającej prawidłową pracę układu odpornościowego. Składniki: mąka pszenna 4 łyżki ...