Propozycja na (dużo lżejszy niż tradycyjny) bigos. Będzie ciekawym urozmaiceniem diety dziecka i sposobem na wprowadzenie do niej kapusty. Jest ona bowiem bardzo bogata w ...

Mango to owoc zawierający sporo błonnika, składników mineralnych i witamin. Podając go dziecku, zaczynamy od niewielkiej ilości i obserwacji malucha. Mango jest owocem egzotycznym i może się okazać, ...

Jarmuż ma opinię najzdrowszego warzywa na świecie. Wszystko dzięki sporej ilości witamin i składników mineralnych. Jarmuż zawiera dużo żelaza i błonnika pokarmowego oraz białka i witamin – w szczególności ...

Ciecierzyca, podobnie jak inne suche nasiona roślin strączkowych, jest bardzo bogata w białko oraz cenne witaminy i składniki mineralne. Szczególnie zawartość witamin z grupy B wspiera procesy immunologiczne ...

Awokado jest dość kalorycznym i odżywczym owocem. Zawiera prawie 30% tłuszczu – ale są to niezwykle cenne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 i 6. Dzięki temu ma ...

Soczewica czerwona to najdelikatniejsza przedstawicielka suchych nasion roślin strączkowych. Warto włączyć ją do diety malucha, bo jest bardzo wartościowa pod względem odżywczym. Zawiera spore ilości ...