• Rybne pakieciki w folii (4 porcje)

    Niskokaloryczne a przy tym odżywcze danie. Ryba pieczona na grillu a nie smażona na tłuszczu zachowuje cenne walory odżywcze i wraz ze świeżymi warzywami i dowolną kaszą będzie korzystna ...
  • Tęczowe szaszłyki z łososia (4 porcje)

    Łosoś jak każda ryba to szczególnie bogate źródło kwasów tłuszczowych omega-3 niezbędnych do prawidłowego przebiegu ciąży oraz pracy m.in. układu krążenia, układu nerwowego i immunologicznego. To ...
  • Tuńczykowe burgery (4 porcje)

    Łatwe i szybkie w przygotowaniu burgery rybne, podane z sezonowymi warzywami będą stanowiły pełnowartościowy posiłek pełen białka oraz cennych kwasów tłuszczowych omega-3. Składniki: 250 g ugotowanych ziemniaków, Tuńczyk 1 puszka ...
  • Łososiowe placuszki zdrowia po 12 mies. (4 porcje)

    Ryby to doskonałe źródło pełnowartościowego białka oraz zdrowych kwasów tłuszczowych. Kwasy tłuszczowe omega-3 nie tylko wspierają produkcję białych krwinek (naturalnych obrońców przed chorobami), ale również ...
  • Ryba w dobrym towarzystwie (2 porcje)

    Zupka ta polecana jest dla dzieci od 7 miesiąca życia. Może stanowić pierwsze danie włączające ryby do jadłospisu malucha. Składniki: marchew 60 g, ziemniak 70 ...
  • Zapiekanka rybna po 10 mies. (2 porcje)

    Ryby morskie to doskonałe źródło kwasów tłuszczowych omega-3 i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jak chociażby witaminy D. Są to składniki kluczowe, jeśli chodzi o prawidłowy rozwój układu nerwowego małego ...