• Sałatka owocowa z melonem i morelami po 8 mies. (2 porcje)

    Latem warto sięgać po świeże owoce i jeść je na surowo. Tak podane zachowują pełnie wartości odżywczej. Podczas gotowania owoce tracą najwięcej witaminy C, A, E ...
  • Borówkowe smoothie po 9 mies. (4 porcje)

    Świeże owoce są prawdziwą skarbnicą witamin i składników mineralnych. Borówki amerykańskie zawierają antocyjan – fioletowy barwnik będący silnym antyoksydantem oraz witaminę C wspierającą odporność. Jedzenie borówek ...
  • Smoothie miód-malina (4 porcje)

    Koktajl idealny dla całej rodziny – słodki ale bez dodatku cukru. Banany zawierają tryptofanz którego organizm produkuje serotoninę – hormon wpływający na poprawę nastroju i dobry ...
  • Różowy koktajl (2 porcje)

    Bardzo szybki i łatwy w przygotowaniu koktajl z dużą zawartością błonnika pokarmowego, witaminy C, z grupy B. Truskawki mają więcej witaminy C niż owoce cytrusowe. Jogurt zawiera korzystne dla zdrowia ...
  • Koktajl a’la szarlotka (2 porcje)

    Bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu koktajl ze składników które zwykle mamy pod ręką. Jabłko zawiera sporo błonnika pokarmowego, potasu i witaminy C. Ich jedzenie wzmacnia zęby, kości, naczynia ...
  • Koktajl tropikalny (2 porcje)

    Mleko kokosowe jest gęste i pożywne, nie zawiera laktozy i stanowi dobry zamiennik dla osób cierpiących na nietolerancję mleka krowiego. Banan i ananas to dobre ...