Domowy barszcz czerwony z warzywami będzie doskonałym sposobem na świąteczne danie dla malucha. Warto podawać go dziecku nie tylko od święta, gdyż jest bardzo odżywczy. Buraki ...

Papryka faszerowana jest doskonałym pomysłem na ciepłą kolację lub bezmięsne II danie. Potrawa ta będzie cennym uzupełnieniem diety w witaminy, ale również błonnik pokarmowy. Błonnik ma za ...

Świeże, sezonowe warzywa to największa skarbnica witamin i składników mineralnych. Im bardziej kolorowo, tym lepiej. Każde warzywo cechuje się inną zawartością poszczególnych związków aktywnych, a niektóre mają ...

Szparagi warto podawać dzieciom które ukończyły 8 miesiąc życia. Wybierajmy szparagi zielone i małe – bo takie są najdelikatniejsze. Starsze i większe okazy mają więcej twardych włókien. ...

Sałatka świetnie się sprawdzi jako warzywny dodatek do dań obiadowych. Buraki zawierają dużo witaminy C która pomaga w przyswajania żelaza i witamin z grupyB biorących udział w procesie produkcji ...

Seler zawiera sporą dawkę wapnia, żelaza, cynku oraz witaminy C i z grupy B. Orzechy włoskie to doskonałe źródło witaminy E i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Składniki: seler korzeniowy 350 g, 2 ...