Mandarynki oraz inne cytrusy można podawać dziecku po ukończeniu przez nie 12. miesiąca życia. Jeśli jest alergikiem – znacznie później. Cytrusy są bowiem silnym alergenem, ...

Przyprawy to nie tylko poprawa smaku, aromatu i zapachu potraw, ale również ważne działanie prozdrowotne. Odpowiednio przyprawione danie będzie działało rozgrzewająco na organizm. To szczególnie ważne ...

Czosnek to najbardziej znany i najczęściej stosowany naturalny produkt wzmacniający odporność. Wszystko dzięki allicynie – związkowi, którego intensywny zapach rozchodzi się po kuchni podczas siekania czosnku. ...

Kasza gryczana zawiera rutynę, związek mający bardzo duże znaczenie dla odporności. Rutyna nie tylko wspiera procesy immunologiczne, ale również działa przeciwwirusowo i zmniejsza obrzęk śluzówki nosa ...

Rozgrzewający kompot z sezonowych owoców z dodatkiem korzennych przypraw będzie idealny po jesiennym spacerze lub gdy zmokniemy w drodze ze żłobka. Zwiększy szansę uniknięcia niechcianej infekcji. Pamiętajmy, aby ...

Komosa ryżowa to małe nasionka doskonale wzmacniające pracę układu odpornościowego – wszystko dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, licznych składników mineralnych i witamin. Zawiera sporo selenu, bez ...