Cynk, żelazo i magnez to trzy sztandarowe składniki mineralne wspierające odporność. Znajdziemy je w produktach zbożowych m.in. kaszach. Kasza jęczmienna jest szczególnie bogata w powyższe pierwiastki a oprócz tego ...

Kasza jaglana jest najbardziej odżywczą kaszą. Nie zawiera glutenu, za to ma sporo białka, witamin, cynku i selenu. Wpływa tym samym na wytwarzanie przeciwciał przeciwko zarazkom ...

Indyk to delikatne mięso polecane alergikom bardziej niż mięso z kurczaka. Zawiera sporo cynku, żelaza i witamin z grupy B przeciwdziałając anemii, która jest jedną z przyczyn osłabienia odporności. ...