Dynia, bezapelacyjna królowa jesieni, wpływa na produkcję przeciwciał do walki z wirusami i bakteriami chorobotwórczymi. Wszystko dzięki pokaźnemu arsenałowi, w składzie którego znajdziemy: prowitaminę A, witaminy z grupy B, ...

Kasza gryczana zawiera rutynę i kwercetynę, które uszczelniają i wzmacniają naczynia krwionośne. Jest również dobrym źródłem żelaza, krzemu, cynku i witamin z grupy B wpływających na wzmocnienie odporności. Dodatkowo, ...

Ogórek kiszony to doskonałe źródło pożytecznych bakterii kwasu mlekowego wpływających na poprawę odporności i prawidłową mikroflorę bakteryjną jelit. W prawidłowo ukiszonych ogórkach biały nalot, który często z ogórków ...

Kasza gryczana zawiera rutynę, związek mający bardzo duże znaczenie dla odporności. Rutyna nie tylko wspiera procesy immunologiczne, ale również działa przeciwwirusowo i zmniejsza obrzęk śluzówki nosa ...

Mandarynki oraz inne cytrusy można podawać dziecku po ukończeniu przez nie 12. miesiąca życia. Jeśli jest alergikiem – znacznie później. Cytrusy są bowiem silnym alergenem, ...

Cynk, żelazo i magnez to trzy sztandarowe składniki mineralne wspierające odporność. Znajdziemy je w produktach zbożowych m.in. kaszach. Kasza jęczmienna jest szczególnie bogata w powyższe pierwiastki a oprócz tego ...