Jak przygotować dziecko do upałów?

Upały źle znoszą wszyscy – zarówno dorośli, jak i dzieci. Przy nowonarodzonych maluchach musimy szczególnie zatroszczyć się o ich zdrowie. Dlatego zanim termometr pokaże nam ponad 30 stopni, przygotujmy siebie i dziecko na gorące, upalne dni.

Spędzaj jak najwięcej czasu w domu

Szczególnie między 11 a 15 godziną, ponieważ właśnie wtedy słońce najmocniej grzeje – ten czas lepiej spędzić w domu, a na spacer wybrać się dopiero popołudniu. Niestety w mieszkaniach też może panować duszność. Aby tego uniknąć, należy pamiętać o zamykaniu i zasłanianiu okien. Żaluzje, rolety czy zasłony powinny uchronić przed nagrzaniem pomieszczeń. Okna otwórz dopiero, kiedy temperatura się obniży. Zostaw je otwarte na noc, aby mieszkanie się przewietrzyło. Nad ranem pojawi się przyjemne, chłodne powietrze.

Za dnia, staraj się nie przemęczać siebie i dziecka, unikaj też gotowania. W upalne dni zapomnij o jakimkolwiek pieczeniu, przez które w mieszkaniu zrobiłoby się jeszcze bardziej gorąco. Dziecku możesz podać gotową zupkę ze słoiczka lub kaszkę.

A na zewnątrz…

Wybieraj jak najwięcej zacienionych ścieżek. Jeśli musicie wyjść razem z domu, najlepiej wybrać drogę przez park lub w okolicy, gdzie jest dużo drzew. Dziecko wiezione w wózku koniecznie ochroń parasolką przeciwsłoneczną. Pamiętaj także, że przegrzanie może być dla dziecka bardzo niebezpiecznie, więc nie ubieraj go cieplej niż samej siebie. Nie zapominaj o czapeczce, która ochroni główkę przed słońcem. Ważne też, by chronić oczy – kilkuletniemu dziecku możesz założyć okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.

Najgorszym pomysłem w upalny dzień jest zostawienie dziecka w samochodzie, nawet na chwilę. Samochód nagrzewa się w bardzo szybkim tempie, co może spowodować bardzo groźny udar cieplny. To samo dotyczy zwierząt! Mimo, że każdego roku media przypominają nam o racjonalnym zachowaniu podczas upałów, ciągle zdarzają się podobne przypadki zaniedbania podopiecznych.

Jak przygotować dziecko do upałów?

Jak ochłodzić dziecko?

Jeśli dziecko jest marudne i płaczliwe, może to oznaczać, że jest mu za gorąco. Jak mu ulżyć?

Po pierwsze, pamiętaj o tym, że karmienie piersią daje nie tylko pokarm, ale także napój dla Twojego dziecka. Dlatego staraj się często przystawiać je do piersi. Jeśli dziecko jest karmione nie tylko piersią, podawaj mu także wodę niegazowaną, ewentualnie herbatki ziołowe lub rozcieńczone soczki owocowe.

Jeśli dziecku jest bardzo gorąco, możesz mu zdjąć pieluszkę i pozwolić na chwilę zabawy bez niej. Mniejsze dziecko, które nie skończyło jeszcze miesiąca, może poleżeć w odpiętej pieluszce. Staraj się także przecierać co jakiś czas buzię dziecka chłodną, wilgotną chusteczką.

Fala upałów zjawia się w Polsce zazwyczaj niespodziewanie. Nie zostawiajmy przygotowań do nich na ostatnią chwilę, ponieważ dzieci są szczególnie narażone na jego konsekwencje.

  • Niemowlę

    Atopowe zapalenie skóry

    Skóra dziecka jest bardzo delikatna, jednak czasami pojawiają się czynniki, które powodują poważniejsze problemy niż suchość skóry – atopowe zapalenie skóry. Kiedy się pojawia, jak ...
  • Niemowlę

    Na co zwrócić uwagę, wybierając nianię dla dziecka?

    Wybór opiekunki dla dziecka – zwłaszcza tej pierwszej – stanowi nie lada wyzwanie dla rodziców. Poszukiwania często bywają żmudne i stresujące. Przedstawiamy kilka wskazówek mówiących o tym, ...
  • Niemowlę

    Kiedy można zabrać dziecko w pierwszą podróż samolotem?

    Narodziny dziecka wcale nie muszą oznaczać końca dalekich podróży. Jak się okazuje, nawet małe dziecko można zabrać do samolotu. Przedstawiamy kilka informacji oraz wskazówek dotyczących ...
  • Niemowlę

    Przytopienie - jak udzielić pierwszej pomocy dziecku?

    Okres wakacyjny to czas wypoczynku, w tym również nad wodą, która jednak niesie pewne zagrożenia. Beztroskie pluskanie w wodzie może przerodzić się w podtopienie lub tonięcie. Jak reagować ...
  • Niemowlę

    Kiedy dziecko może zacząć pływać?

    Rodzice zwykle decydują się na rozpoczęcie nauki pływania dziecka w wieku przedszkolnym bądź wczesnoszkolnym. Jak się jednak okazuje, maluch może rozpocząć swoją przygodę z wodnym światem o wiele ...
  • Niemowlę

    Szkarlatyna u dziecka

    Szkarlatyna, inaczej zwana płonicą, to ciężka choroba wywoływana bakterią paciorkowca. Występuje ona stosunkowo rzadko, jednak może doprowadzić do ciężkich powikłań. Jak ją rozpoznać i leczyć? Przedstawiamy ...