Koktajl z owoców i jarmużu po 8 mies. (4 porcje)

Koktajl z jarmużu i owoców to prawdziwa bomba witaminowa. Jarmuż określany jest mianem najzdrowszego warzywa na świecie. Szczególnie w okresie zimowym warto dodawać go dzieciom do potraw. Wzmacnia odporność i uzupełnia dietę w żelazo, wapń i witaminy. Owocowy koktajl to również doskonałe wsparcie dla pracy jelit. Wszystko dzięki dobroczynnemu wpływowi błonnika pokarmowego. Koktajl taki będzie doskonałym świeżym i orzeźwiającym II śniadaniem dla całej rodziny.

Składniki:

  • jarmuż 60 g,
  • banan 2 szt,
  • jabłko 1 szt,
  • kiwi 2 szt. (150 g),
  • napój roślinny, np. migdałowy lub ryżowy 1 szkl. (250 g).

Przygotowanie:

Listki jarmużu myjemy i usuwamy twarde łodyżki, Jabłko, banana i kiwi obieramy. Wszystkie owoce wraz z jarmużem i napojem umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na koktajl.

Koktajl z owoców i jarmużu Koktajl z owoców i jarmużu