Niskokaloryczne a przy tym odżywcze danie. Ryba pieczona na grillu a nie smażona na tłuszczu zachowuje cenne walory odżywcze i wraz ze świeżymi warzywami i dowolną kaszą będzie korzystna nie tylko dla zdrowia ale i figury.
Składniki:
- 4 filety z białej ryby 400 g,
- Cytryna,
- Limonka,
- 2 łyżeczki oliwy 20 g,
- Dymka,
- Zioła świeże, pieprz i ewentualnie sól niskosodowa do smaku.
Przygotowanie:
Filety z ryby umyj i wraz z plasterkami cytryny, limonki, dymką, oliwą z oliwek i przyprawami zawijaj w papier do pieczenia zawijając szczelnie w pakieciki. Piecz na grillu 20 minut. Podawaj z sezonową sałatką i ryżem pełnoziarnistym.
