Odporność organizmu jest istotna w ciągu całego życia, dlatego trzeba zadbać o nią zawczasu, gdy płód dopiero się rozwija i w trakcie pierwszych dni od poczęcia.

Rozwój odporności

Od wczesnego okresu rozwoju płodowego następuje kształtowanie się układu immunologicznego. Już w drugim miesiącu rozpoczyna rozwijać śledziona oraz grasica, a krew wzbogaca się o limfocyty. Kolejny miesiąc to czas na pojawienie się limfocytów T i limfocytów B oraz przeciwciał M, D, G, A. Jako, że w momencie narodzin niemowlaka, układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni dojrzały, część przeciwciał otrzymuje ono poprzez łożysko matki.

Po pierwsze: nie szkodzić

Kobiety w ciąży szczególnie powinny wystrzegać się antybiotyków, czy palenia papierosów. Kiedy maleństwo przyjdzie na świat, należy pamiętać czynnościach takich, jak mycie rąk, czy sterylizowanie smoczków i butelek.

Jak wzmocnić odporność niemowlęcia?

Spacery na świeżym powietrzu to podstawa. Najlepiej, aby odbywały się codziennie, przez godzinę lub dwie. Dziecko nie może się przegrzewać, zbyt wiele warstw odzieży sprawi, że rozreguluje się jego system termoregulacji. Czy maleństwu nie jest za ciepło, sprawdzić można poprzez dotknięcie karku – nie powinien być nadto rozgrzany.

Poza wychodzeniem na dwór, ważne jest wietrzenie i nawilżanie pomieszczenia, w którym przebywa dziecko. (Obecnie w sprzedaży są nawilżacze parowe, ultradźwiękowe, czy ewaporacyjne, ale można też korzystać z domowych sposobów).

Dieta to kolejny krok do wzmocnienia odporności Twojego maluszka, a w przypadku niemowlaków – karmienie piersią. Matczyny pokarm zawiera między innymi immunoglobulinę A, która pokrywa błonę śluzową jelit cienką warstwą, toteż szkodliwe bakterie nie mogą się na niej osiedlać. Innym cennym składnikiem są prebiotyki będące pokarmem dla probiotyków – korzystnych bakterii, pobudzających układ odpornościowy oraz powstrzymujących rozwój chorobotwórczych wirusów i bakterii.

Dzieci powinny być poddawane szczepieniom. Poza obowiązkowymi, warto także pomyśleć nad dodatkowymi, przeciw pneumokokom, meningokokom oraz grypie.

Niedaleko pada jabłko od jabłoni

Często bywa tak, że jeden z domowników zaraża np. przeziębieniem, innych członków rodziny, dlatego rodzice także powinni dbać o swoją odporność. Odpowiednia ilość snu, ruch na świeżym powietrzu, wartościowa dieta i dbałość o higienę i unikanie szkodliwych używek to podstawowe czynniki, które pozwolą cieszyć się dobrym samopoczuciem nawet w okresie jesienno-zimowym.

Zadbaj o odporność Twojego maluszka od jego pierwszych dni.